Bezmaksas nūjošanas un vingrošanas apmācības

2018. gada 10. oktobris 10:43

Sākot ar 8. oktobri Skrīveros varēs apgūt nūjošanas tehniku, savukārt no 9. oktobra būs iespēja vingrot bez maksas sertificēta trenera vadībā. Nodarbības notiek Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/082 “Pasākumi Skrīveru novada sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. 

Nūjošanai paredzētas desmit nodarbības, kas notiks pirmdienās un piektdienās no pulksten 11.00 līdz 12.00. Nodarbības notiks pirmdienās – 8.10., 22.10., 29.10., 5.11., un piektdienās – 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11.

Pulcēšanās skvērā pie Skrīveru kultūras centra, nūjas tiks nodrošinātas, droši var ņemt līdzi arī savu aprīkojumu. Nelabvēlīgos laika apstākļos nodarbība būs telpā, kopā desmit nodarbības. Nūjošana ir dabiska un aktīva pastaiga, kas labvēlīgi ietekmē veselību un svaru. Treniņam būs piemērots ērts, laika apstākļiem atbilstošs apģērbs un ērti slēgti apavi. Laipni aicināti tiek visi interesenti, kam patīk aktīvi staigāt un iemācīties pareizi izmantot nūjošanas nūjas.

Savukārt vingrošanas nodarbības sāksies no 9. oktobra otrdienās no pulksten 20.00 – 21.00. Visas desmit nodarbības nodarbības notiks Andreja Upīša vidusskolas pasākumu zālē. Būs dažāda veida aktivitātes – veselības vingrošana, pilates, bodyART®, cigun, veselībai  drošu kustību ietekme uz cilvēku fizisko stāvokli, metodika un praktisko vingrinājumu tehnika. Nodarbības notiks 09.10., 16.10., 23.10., 30.10. Novembrī: 06.11., 13.11.,  20.11.. 27.11., 4.12., 11.12.